【你想不想跟他一樣】
他叫林建宏，綽號小龍，這張是以前的他，曾經放棄減肥的他。
這時候的他體重胖到100kg以上，已經吃很少的東西，卻還是一樣的胖，跟朋友出去逛街，
要買的衣服總是很大件，一想到怎麼節食還是胖，於是就放棄治療，自暴自棄了。
直到他的好友說：「你要這樣一直胖下去喔!以後叫你肥仔好了。」
這才讓他打擊到，這樣下去不行。
他認真的思考，看著周圍的人，可以穿的很帥氣，不用挺著油膩膩的肚子出門，看著自己的肚子，覺得這樣下去不行了。
「如果我這樣下去，除了身體健康拉警報，也會一直被叫肥仔。
那如果我瘦下來，就不會被叫胖子，去逛街買衣服，可以挑更多帥氣的衣服，不會只有大尺碼可以挑。」
這樣的想法開始在他內心萌生了.............................
在2014那年
他選擇了跑步，當時的他，因為體重破百，
所以跑步讓他膝蓋負擔較大，
這時候就受傷了。
於是，聽從醫生建議，改成公路車運動。
騎單車除了可以保持身體體態外，再來，對我們的膝關節負擔不會那麼大。
所以小龍就選擇了公路車運動，先暫停了跑步。
這裡附上的參考文獻
小龍一開始只有當假日車手，發現這樣瘦得很慢。
於是他給自己訂下目標!!半年要瘦到85公斤!!
訂下了目標，改變了作法
每天晨騎+上下班都改騎公路車
半年瘦了15公斤。
看到這樣的改變，他非常的開心，所以持續的運動。為了身體健康，
為了不回去肥仔的生活，
一直靠著單車維持78公斤的體重。
也長期的來快樂騎訓練自己，除了要讓自己保持運動的好習慣外，也是要訓練自己，超越自己的極限。
各位，看了他的故事
你想不想跟他一樣呢
來快樂騎運動
除了幫助你維持體態
也可以協助你瘦下來
也不用花大錢買公路車
這裡就有提供公路車借你使用
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